קורס אונליין- קל טעים ובריא מטבח בריא בלי תירוצים

מזמינה אותך להפוך את האכילה הבריאה לשגרה שלך

קל טעים ובריא
מטבח בריא בלי תירוצים! 

מוכנה להפוך את המטבח לחגיגה של בריאות
בלי לוותר על מאכלים שאת אוהבת,

ולהיות המומה מהאוכל שאת הולכת להכין למשפחה שלך
בלי להסתבך ובלי להיות כל היום במטבח?

כל הסודות להכנת מנות סופר בריאות
שיגרמו לך להיראות טוב ולהרגיש נפלא,

מהן תוכלי להנות כל השנה!

קורס אונליין לצפייה מכל מקום ובזמן שנוח לך

לאכול טוב מעולם לא הרגיש כל כך טוב!

מנסה לאכול בריא אבל לא מצליחה להתמיד?
רוצה להכין ארוחה בריאה וביתית שלא תעלה כמו משכנתא
במינימום זמן בלי להסתבך, ובלי להיות כל היום במטבח,
אבל אין לך מושג מאיפה להתחיל..
נשמע מוכר?

דמייני איך את הולכת לתקתק ארוחות בריאות שימלאו אותך באנרגיה, בלי לוותר על מאכלים שאת אוהבת, לקטוף מחמאות ולהיות השראה למשפחה שלך 

"פשוט חובה לכל מי שרוצה להכניס את האכילה הבריאה לשגרה היומית, בלי לוותר על הנאה מאוכל ובלי להיות כל היום במטבח. אני ומשפחתי ניהנים מהמתכונים כל השנה. ההחלטה הכי טובה שעשיתי. תודה לך"

היי כאן גלית שלגי, ואני שמחה שאתם כאן!

הקורס הזה הוא תוצאה של העבודה שלי כנטורופתית ומאמנת לחיים בריאים.

בשני העשורים האחרונים עזרתי לאלפי אנשים בארץ ובעולם לעבור למערכת יחסים חיובית יותר עם אוכל,

וליצור לעצמם חיים מאוזנים ותוססים יותר: פיזית ונפשית דרך כל הכלים שאספתי במהלך השנים.

אני מפתחת מתכונים ומחברת הספר מתוקים ובריאים, והספר קל טעים ובריא מטבח בריא בלי תירוצים.
יש לי תשוקה גדולה להפוך את התזונה הבריאה לנגישה. מה שנקרא, אוכל בריא להמונים.

אני מאמינה שלתזונה שאנחנו אוכלים יש כוח.

שהמזון שאנחנו מכניסים לגוף שלנו יכול להיות התרופה או הרעל שלנו.
אני מאמינה בתזונה פשוטה, בסיסית, מזינה וטבעית שלא מזיקה לבריאות שלנו.

ארזתי את כל הידע שלי לתוך קורס יחיד מסוגו בישראל

מה תקבלו בקורס?

קיצורי דרך במטבח
עם כל הסודות  שלי, כדי שתבלו פחות זמן במטבח ויותר זמן איכות עם עצמכם ועם המשפחה שלכם. תלמדו איך להכין בשעתיים בשבוע ארוחות לכל השבוע, כך שתמיד תהיה לכם ארוחה בריאה זמינה, ופחות "תפלו" לארוחות ג'אנק.

איך לעשות קניות חכמות שיחסכו לכם זמן וכסף
 לאכול בריא לא חייב להיות יקר. איך לשים לב לטריקים של חברות המזון שמנפחים לנו את ההוצאות ואיך לבחור את המוצרים הבריאים יותר בלי לשלם ביוקר.

כישורי בישול יצירתיים
הדרכות  צעד צעד שיגבירו את היצירתיות והביטחון שלכם במטבח:
איך להכין חלב צמחי, אבקת מרק, תערובות תיבול, גבינות טבעוניות, קטשופ, שוקולד, ממרחים ורטבים תוצרת בית, קינוחי ראוה, ושלל מדריכים שיגרמו לכם ליהנות מבישול במקום לפחד מאוכל.

מה כלול בקורס?

עקרונות לאכילה בריאה

סודות מהמטבח הבריא שלי: איך לנהל מזווה בריא ולהתארגן נכון כך שתמיד יהיה אוכל בריא במקרר

קיצורי דרך והדרכות HOW TO

תערובות תבלינים, עשבי תיבול ומזונות על

איך לעשות קניות חכמות שיחסכו לך המון זמן וכסף?

מתכונים בסיסיים שחייבים להיות בכל מטבח בריא

מתכונים לארוחות בוקר בריאות

ארוחות לפני ואחרי אימון

ארוחות צהריים וערב בריאות

ארוחות סלט

חגים ואירוח בריא

חטיפים ונשנושים בריאים

קינוחים בריאים

רגישויות למזון, מוצרי חלב, גלוטן, מערכת עיכול, סכרת, תת פעילות של בלוטת התריס

כל מה שצריך לדעת על צמחונות וטבעונות

אורגני כן או לא? ממה להיזהר ולמה לשים לב.

איך לעודד ילדים לאכול בריא יותר?.

עשרות מתכונים קלים ופשוטים להכנה המתאימים לאורח החיים המהיר (5-20 דקות הכנה בלבד).

מתכונים העשויים מחומרים טבעיים ללא מוצרים מעובדים, ללא קמח וסוכר לבן.

מתכונים המתאימים לאוכלי כל, לסכרתיים, לטבעונים, לצמחונים לנמנעים מגלוטן.

הדרכות בתזונת ילדים, הריון ולידה, תזונת נשים, שינוי הרגלים והדרכות נוספות המתעדכנות מדי חודש.

הקורס מבוסס על הספר החדש שלי אותו תקבלו במתנה עם הצטרפותכם לקורס!

"ההשקעה הכי טובה שהוצאתי על עצמי. ואני יודעת שהקורס הזה פשוט ימשיך ללוות אותי ואת משפחתי לאורך שנים"

מה תרוויחו מהקורס ולמה להצטרף עכשיו?

סדר אחת ולתמיד בכל הקשור למטבח ובישול בריא כך שלא תצטרכו לבזבז יותר כסף על תוכניות טרנדיות.

תלמדן להכין ארוחות קלות, כך שתמיד יהיה לכם אוכל בריא בבית שכולם ייהנו ממנו.

תלמדו ליצור מטבח בריא וחסכוני, נטול רעלים ומוצרים מעובדים יקרים.

הגוף שלכם יתנקה מרעלים והתשוקה למזון ג'אנק ומעובד תפחת.

משקל יציב ואנרגיה גבוהה.
תרכשו הרגלי אכילה בריאים יותר, אותם תוכלו להעביר ליקרים לכם.

כי המחיר מצחיק וחוסך אלפי שקלים, וזו אחת המתנות הכי שוות שתוכלו לתת לעצמכם ולמשפחה שלכם.

למי מתאים הקורס?

לכל מי שרוצה לשדרג את המטבח שלו לבריא יותר, בלי להסתבך ובלי להיות כל היום במטבח. מחכים לכם עשרות סרטונים מצולמים.

לכל מי שרוצה לשפר את הבריאות שלו. בקורס נלמד להשתמש בחומרי גלם המטיבים עם הגוף, קלים לעיכול, וכן מתכונים נוגדי דלקת, כך שתקבלו מגוון מתכונים שמתאימים גם לאנשים שמתמודדים עם תופעות כרוניות במערכת העיכול ותופעות בריאותיות נוספות.

למתחילים  שצריכים הדרכה צעד צעד בהכנת מנות בריאות קלות שמצליחות במינימום מאמץ. מחכים לכם עשרות הדרכות מצולמות מחולקים לקטגוריות. כל מה שצריך הוא לבחור את המתכון המועדף עליכם ולהכין.

לכל מי שכבר מיישם אורח חיים בריא, ומחפש להעשיר את הידע שלו בדברים חדשים, לקבל רעיונות למתכונים כדי לגוון ולהמשיך ליהנות מתזונה בריאה וטעימה. תמיד יש מה ללמוד, ואחרי הקורס הזה אני מבטיחה לכם שתהפכו למאסטרים בבישול בריא.

לכל מי שרוצה להעשיר את הכישורים שלו, וללמוד איך להכין מגוון מוצרים בריאים בהכנה ביתית.    הפרק הזה הוא כלי חזק ביותר, שיהפוך אתכם למאסטרים בבישול בריא. בקורס תגלו סרטונים ומדריכים צעד צעד שיעזרו לכם לצבור ביטחון במטבח. החל מאיך לחתוך מנגו, ועד להכנת תערובות תיבול, ממרחים..

לכל מי שמנהל עסק של קינוחים או קייטרינג ורוצה להעשיר את הידע שלו במתכונים וקינוחים בריאים, ולהוסיף אותם לתפריט המכירות ולמיתוג העסק שלו, ולהגדיל את קהל הלקוחות.

לכל מי שרוצה להתחיל עסק של קייטרינג בריא או קינוחים בריאים- יש לכם בקורס מגוון רחב של מתכונים מוצלחים מהם תוכלו לבנות רפרטואר לעסק שלכם, לפרסם ולהתחיל להתפרנס מתחום מבוקש וריווחי.

לכל מי שאוהב מתכונים קלים ומהירים, כאלו שמצליחים תמיד, ולכל מי שרוצה להפסיק לעשות דיאטות ולשפר את הבריאות שלו ולאזן את המשקל שלו לתמיד.

לכל מי שאוהב לארח ולבשל. הקדשתי פרק שלם בנושא, כך שתדעו איך להתארגן נכון ולהכין ארוחות סופר בריאות שכל בני המשפחה יהנו מהן.

לכל מי שנמצא בתהליך הרזיה ורוצה לשלב מתוקים בריאים בתפריט היומי,
אבל כאלו שיאזנו את רמות הסוכר בדם ואת החשק למתוק.

שאלות נפוצות

איך מקבלים את הקורס?
הכי פשוט בעולם :)  לאחר התשלום, יישלח קישור ישירות לתיבת המייל שלכם עם סיסמא אישית, לחיצה על הקישור והקורס נפתח.

איך ניתן לצפות בקורס?
הקורס ניתן לצפייה מכל מכשיר נייד, או מהמחשב, מכל מקום בעולם, בימים ובשעות הנוחות לכם.

האם התשלום הוא חד פעמי או מתמשך?
התשלום הוא חד פעמי.

האם הקורס מוגבל בזמן?
הקורס אינו מוגבל בזמן, והוא שלכם לתמיד