חצי קילו גרעיני דלעת טבעיים קלופים

מזון על עוצמתי ביותר המכילים ריכוז גבוה ביותר של אבץ-  אחד המינרלים החשובים ביותר לבריאות הגוף, העור והשיער.

• אבץ מסייע לשיפור הפריון והאון גברי
• שיפור אנרגיה
• מצב רוח
• אנמיה
• לתפקוד תקין של המוח
• למערכת השרירים.
• עור - לאבץ תפקיד חשוב ביותר לסיוע סגירת פצעים וחתכים, יצירת רקמות חיבור (כמו קולגן) ובמיוחד תאי עור.
  רוב המשחות הקיימות לתופעות של פריחה ואלרגיות בעור מכילות ריכוז גבוה של אבץ.
• לבריאות השיער חוסר באבץ עלול להוביל לנשירת שיער ולכן הוא מרכיב חשוב בתפריט היומי לשיער בריא.

100 גרם גרעיני דלעת יכולים לספק מעל 50% מכמות האבץ היומית המומלצת ביום.

חשוב:
על מנת ליהנות מהיתרונות התזונתיים של גרעיני הדלעת, יש  לקנות גרעיני דלעת טבעיים לא קלויים וללא מלח.

טיפים למטבח בריא:

מומלץ לשלב גרעיני דלעת באופן קבוע בתפריט היומי בכמות של כף אחת עד שתיים.
בדרך זו ניתן ליהנות מהיתרונות התזונתיים שלהם בלי לצרוך כמות גדולה מדי של שומן.

• תוספת לסלט
• מעל ובתוך בצקים ללחמים
• להכנת קרקרים
• לגרנולה
• במוזלי
• בפשטידות