Please sign in so that we can notify you about a reply
Please sign in to follow the vendor
Description
הקינואה אינה דגן כפי שרבים סבורים אלא זרע בריא מאין כמותו.
הקינואה הוכרזה כמזון על על ידי ארגון המזון העולמי.
- עשירה בחלבון ומכילה את כל חומצות האמינו שהגוף צריך, מה שאין באף דגן אחר.
- מכילה חלבון מלא בריא ומושלם לגוף שלנו.
- קיימים 3 סוגים של קינואה – אדומה, שחורה ולבנה וכולם טובים ובריאים לנו.
- מכילה פבלבנואידים חשובים בהגנה על הגוף.
- עשירה בסיבים ומסייעת בהורדת כולסטרול, איזון רמות הסוכר בדם ועוד.
- עשירה במינרלים חיוניים: מגנזיום, אשלגן, אבץ וברזל. כוס אחת של קינואה מכילה 30% מצריכת המגנזיום המומלצת ליום.
- עשירה באנטי אוקסידנטים המסייעים בנטרול רדיקלים חופשים ובמניעת מחלות והזדקנות.
- הקינואה עשירה בחלבון, מגבירה חילוף חומרים, משביעה ומשתלבת עם כל דבר.
במחקר שבדק את כמות האנטי אוקסידנטים ב-10 מזונות שונים נמצא כי הקינואה מכילה את כמות האנטי אוקסידנטים הגבוהה ביותר.
מומלץ להשרות קינואה על מנת להעלות את כמות האנטי אוקסידנטים.
איך מבשלים קינואה:
למזוג 2 כוסות מים על כל כוס קינואה לתוך סיר ולבשל למשך 20 דקות.
Reviews
No reviews found