מורינגה – עץ הבריאות ההודי

מורינגה

הוא עץ שהגיע מהודו, וידוע בסגולות הריפוי שלו. הוא הצמח המוביל לטיפול בדלקות פרקים, מצויין להשבחת חלב אם, ומטפל בבעיות בריאות כמו סכרת, תשישות כרונית, פיברומיאלגיה ואף בהפרעות קשב. זאת בזכות הריכוז הגבוה של רכיבים תזונתיים שהמורינגה מכילה: חלבונים, סידן, ויטמינים, מינרלים, נוגדי חימצון, כלורופיל, גופרית, ברזל, חומצות אמינו, חומצה אולאית, חומצות קפאוליקוויניות ועוד.

תוצאות מעבדה הראו כי המורינגה מכילה ריכוז גבוה של:
סידן - ויטמין C - ויטמין E - אשלגן - כלורופיל - ומינרלים שונים
ובנוסף:
גופרית - מינרל המשמש את הגוף לייצור MSM – חומר המשכך כאבים ומקל על דלקות מפרקים.
קוורציטין - פלבנואיד המעכב דלקת מפרקים ומטפל באלרגיות.
חלבונים - תורמים לבניית קלוגן והינם אבני בניין בסיסיות של הגוף והתאים.
חומצות אמינו - ישנו יתרון בצריכת חומצות אמינו דרך המורינגה על אכילת חלבונים מהחי ו/או מהצומח. היתרון מתבטא באי קיום תגובה אלרגית הנוצרת כתוצאה מפירוק החלבונים.
נוגדי חימצון - מורינגה עשירה בנוגדי חימצון: חומצות קפאוליקוויניות, זיאטין ועוד.
ברזל וויטמין C - המורינגה מסייעת לספיגה של הברזל בגוף. ברזל נמצא בהמוגלובין, והכרחי בריאקציות של קשירת חמצן. לצורך ספיגת ברזל יש צורך בנוכחות ויטמין C.
פלבנואידים - חומרים אלה ידועים כנוגדי דלקת, נוגדי אלרגיה, נוגדי טרשת עורקים, נוגדי אסתמה, נוגדי היסטמין ונוגדי סרטן.
בטא סיטו-סטרול - זהו חומר (סטרול) בעל מבנה מולקולרי דומה לזה של הכולסטרול, אשר מתחרה איתו על המקום בדופן המעי ובכך מפחית את ספיגת הכולסטרול. (בצורה זו מוריד רמות כולסטרול בדם).

מחקר שהשווה מעל 120 סוגי ירקות מצא שעלי המורינגה מזינים יותר, מכילים יותר ברזל מתרד, יותר ויטמין Cמתפוז, יותר ויטמין A מגזר, יותר סידן מחלב ויותר אשלגן מבננה.
מחקר נוסף הראה כי צריכה של עלי מורינגה חיזקה את מערכת החיסון, בעקבות התרבות תאי T בטחול ובמערכת הפריפרלית.

• המורינגה של NETA מומלצת לילדים הסובלים מהפרעות קשב וריכוז, להשבחת חלב, איזון סכרת, כאבים ודלקות מפרקים, לחיזוק מערכת החיסון ולהורדת רמות כולסטרול.
• ליעילות מירבית מומלץ לשתות 2 כמוסות בבוקר ו-2 כמוסות בערב עם רבע כוס מים, או לרוקן את תוכן הכמוסה ולערבב עם מזון או שמן זית.
• לאיזון תזונתי יש לצרוך 1 כמוסה בבוקר ו-1 כמוסה בערב.
• לילדים ניתן לפרק את תוכן הכמוסה ולערבב עם מזון.
• כמות:120כמוסות.